Måndag & ny vecka! Vi på Treefling vill önska er en trevlig vecka och fortsätta att tjata lite kring hur viktigt det är att ta sig ut. Men varför? Vad är det som gör att vi faktiskt mår bättre när vi beger oss ut i naturen?
Det är ju faktiskt inte bara struntprat utan flera undersökningar visar på att vi mår bättre av friluftsliv då naturen främjar både den psykiska och fysiska hälsan. Vi har alla olika nivåer av stress i våra liv, allt ifrån jobb, plugg och barn, något som kan påverka t.ex sömnen eller andra psykiska besvär. Så att ta sig ut i naturen har faktiskt visat att man upplever mindre stress och stärker sin kognitiva förmåga. Om du beger dig ut på en lugn promenad eller en löprunda spelar egentligen ingen roll då båda delarna ger positiva effekter för både kropp och sinne. Så för att ge er ännu mer inspiration vill vi påminna er om att vi på våran blogg varje vecka delar med oss av olika utflyktstips, du kan läsa om dem här: www.treefling.se/blogg
#naturen #friluftsliv #nature #klimat #skog #naturliv #treefling #ekologiskt #eko #eco #vegan #veganskhudvård #ekologiskhudvård #höst #psykiskhälsa #hälsa #stresshantering #sinnesro
תגובות