Har ni varit ute i solen mycket i sommar värmen?
Nu när det är så varmt ute kan det vara bra att tänka på vissa saker för att ta hand om sig själv.
Här är saker ni kan tänka på nu under dessa soliga dagar:
Drick vatten
Ge kroppen vätska för att kunna fungera bättre, gärna mer än vanligt.
Håll kroppen sval
När det är varmt ute kan det vara härligt att gå ner och bada i havet för att svalka sig eller ta en dusch.
Ordna en sval miljö
Blir det för varmt ute kan man dra ner gardiner, persienner och markiser för att få en sval miljö inomhus.
Vi på Treefling hoppas ni får en fortsatt bra dag och njut av det fina vädret.
Comentarios