Upp till 80 % av vårt D-vitamin kommer från solen, för lite solljus är alltså den största risken att
utveckla d-vitaminbrist. Vitaminet är viktigt för många funktioner i kroppen, tex. för att bibehålla ett starkt skelett, musklernas funktion, celldelning och för immunförsvaret.
Nu under hösten och vintern är inte alltid solens strålar tillräckligt starka för att ge effekt. Då får man tänka på att få i sig D-vitamin genom rätt kost! Trots det vill vi såklart rekommendera alla att spendera mycket tid utomhus i naturen även denna tid på året.
Vi på Treefling älskar vår vackra natur, och värnar om den 😊
Comments