Hösten är här och det är en tid som passar allra bäst att upplevas utomhus, bland skog och mark! Det finns få saker som ger människan så mycket energi och glädje som frisk luft 😊
Efter en lång period stillasittande med hemmakontor så är det extra viktigt med rörelse och motion, och det finns en mängd fördelar att få sin dagliga motion just utomhus, i den friska luften!
Produktionen av endorfiner kan man se ökar när man utför fysisk aktivitet, men visste ni att det även kan ske när vi går utomhus och får andas in frisk luft? Så ut varje dag och ta några djupa andetag!
Comments